【姿勢と骨格バランスの重要性について】
僕たちの姿勢は
骨の並び（骨格バランス）と
深く関係しているんです🧍♂️🦴🧍♀️✨
特に「骨盤」「背骨」「肩甲骨」の
3つが正しく整っているかどうかは
体の動きだけではなくって
内臓の働きにも影響を与えるんです💡🍀
例えば、骨盤が前に傾きすぎると
腰が反りすぎて腰痛の原因に⚡️😣
逆に後ろに傾くと
背中が丸まり猫背になって
肩こりや浅い呼吸につながることもあります💭💦
そして😳
肩甲骨（けんこうこつ）の位置がズレると
肩や首の筋肉のバランスが崩れてしまって
首の痛みの原因にもなります💢😵💫
また、悪い姿勢はお腹の内の圧を下げてしまって
内臓が下がったり、消化不良や
便秘になることもあります🥺💭🌀
でも大丈夫です😊🌈
正しい姿勢を意識することで
筋肉や関節への負担を減らして
血流や神経、リンパの流れも整います💪💓✨
整体では、骨格を正しく整えることで
筋肉や内臓の働きをサポートして
根本から体を元気にしていくことを
目指しています☺️🌿
健康は毎日の姿勢から♪
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