Before or After （頸部屈曲）

 

首を前に倒す「頸部屈曲」は
飲み込む動作と深く関係しています



首の前側の筋肉を使い
顎を胸に近づける運動です



この動きは、食べ物が誤って
気管に入るのを防ぐ効果が期待できます



食事中の誤嚥が気になる方は
首の前側の筋肉を意識して鍛えてみましょう

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