Before or After （頚椎伸展）

おはようございます😃今日は
頚椎伸展(首を上にあげる動作)について
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腰痛には全く関係なさそうな首の動き
ですが実は腰痛にかなり関係が深い
ものになっています！
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頚椎(首の骨)が正常に動かないと
その下の胸椎(背骨)や腰椎(腰骨)が
代わりにたくさん働き本来使わなくて
良いところまで使ってしまい、痛みの
原因になります。
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何かご不明なことがあれば当院まで
ご相談ください。

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