整体の上手な使い方とは？
通い続けなくてもいい身体をつくるために【Maison96整体】
「整体って、どのくらいの頻度で通えばいいの？」
「ずっと通い続けないと良くならないのでは？」
「その場は楽になるけど、結局また戻ってしまう…」
そんな疑問や不安をお持ちの方も多いと思います。
Maison96整体では、
整体を“依存する場所”ではなく、
身体を整えるきっかけの場所として活用していただくことを大切にしています。
整体は「治してもらう場所」ではなく「整え方を知る場所」
多くの方が、
「整体に行けば治してもらえる」
と考えがちですが、
本来の整体の役割は、
・今の身体の状態を正しく知ること
・なぜ不調が出ているのかを理解すること
・どうすれば再発しにくい身体になるかを学ぶこと
にあります。
つまり、整体は
**“受け身で通う場所”ではなく、“主体的に身体を変えていく場所”**です。
整体を上手に使うための3つのポイント
① 症状が軽いうちに整える
「痛みが強くなってから」「我慢できなくなってから」
ではなく、
・違和感を感じたとき
・疲れが抜けにくいと感じたとき
・姿勢の崩れが気になったとき
といった早めの段階で整体を活用することで、
回復も早く、負担も少なく済みます。
② 原因を説明してくれる整体を選ぶ
その場で楽になるだけでなく、
・なぜ今の不調が出ているのか
・どんな身体の使い方が原因なのか
・今後どう整えていけばいいのか
を分かりやすく説明してくれる整体院を選ぶことが大切です。
Maison96整体では、
必ず評価と説明を行い、
納得した上で施術を受けていただいています。
③ セルフケアとセットで活用する
整体の効果を長持ちさせるためには、
・姿勢の意識
・簡単なセルフケア
・日常動作の見直し
が欠かせません。
整体とセルフケアを組み合わせることで、
「楽な状態」を一時的なものではなく、
日常の当たり前にしていくことができます。
Maison96整体の考え方
「通わなくてもいい身体」を目指す整体
Maison96整体では、
ただ不調を和らげるだけでなく、
・姿勢
・呼吸
・体幹
・動きのクセ
まで含めて整え、
不調を繰り返さない身体づくりをサポートしています。
そのため、
・必要な時期に集中して整える
・状態が安定したら間隔をあける
・メンテナンスとして活用する
といった、
無理のない通い方をご提案しています。
こんな使い方がおすすめです
✔ 不調が出始めたタイミングでリセット
✔ 忙しい時期に身体を崩さないための予防
✔ 姿勢や動きのクセを修正するための集中ケア
✔ 体調管理の一環としての定期メンテナンス
整体は「困ったときだけ行く場所」でもあり、
「不調を未然に防ぐ場所」でもあります。
整体を正しく使うと、身体は変わります
整体を上手に活用すると、
・不調が長引きにくくなる
・疲れが溜まりにくくなる
・姿勢が整いやすくなる
・自分の身体に意識が向くようになる
など、身体との付き合い方そのものが変わってきます。
整体に振り回されない、賢い身体づくりを
【Maison96整体】
「整体に通わないと不安な身体」ではなく、
**「整体がなくても整えられる身体」**を目指しませんか？
Maison96整体は、
そのためのきっかけとサポートを提供する整体院です。
ぜひ一度、あなたの身体の状態を一緒に確認してみませんか？
