「まだ30代だし、整体は早いのでは？」
「痛みが強いわけじゃないし、行く必要あるのかな？」
そう感じている方はとても多いです。
しかし、Maison96整体では、
30代こそ整体を上手に使うべき世代だと考えています。
30代の身体は「元気」と「不調」の境目にいる
20代の頃は、
多少無理をしても一晩寝れば回復していた身体も、
30代に入ると、
・疲れが抜けにくくなる
・首や肩がこりやすくなる
・姿勢の崩れを感じるようになる
・体型の変化が出やすくなる
といった変化を感じ始める方が増えてきます。
これは、
身体が衰えたのではなく、回復力と生活負担のバランスが変わったサインです。
30代で整体をしておくメリット
① 不調が慢性化する前に整えられる
肩こりや首の違和感は、
放置すると40代・50代で慢性化しやすくなります。
30代のうちに整えておくことで、
「軽いうちにリセットできる身体」を維持しやすくなります。
② 姿勢や動きのクセを修正しやすい
30代は、
まだ筋肉や関節の柔軟性が保たれているため、
姿勢や動きのクセを修正しやすい時期です。
この時期に整えておくことで、
将来の不調を大きく減らすことができます。
③ 仕事・育児・家事のパフォーマンスが上がる
身体が整うと、
・疲れにくくなる
・集中力が続きやすくなる
・気持ちに余裕が生まれる
といった変化が出やすくなります。
結果的に、
仕事・育児・家事すべての質が上がることにつながります。
「痛くなったら行く」ではなく「崩れる前に整える」
整体というと、
「痛くなってから行く場所」
というイメージを持っている方も多いですが、
Maison96整体では、
**“不調を防ぐために使う場所”**としての整体をおすすめしています。
違和感のうちに整えることで、
・回復が早い
・通う回数が少なくて済む
・生活への影響が小さい
といったメリットがあります。
Maison96整体の考え方
30代は「通い続けなくてもいい身体」をつくる時期
Maison96整体では、
・なぜ今の不調が出ているのか
・どんな身体の使い方が原因なのか
・どうすれば再発しにくい身体になるのか
を丁寧にお伝えし、
整体に依存しない身体づくりを目指しています。
そのため、
・必要な時期に集中して整える
・状態が安定したら間隔をあける
・メンテナンスとして活用する
といった、無理のない通い方をご提案しています。
結論：30代は整体を「しなくてもいい」けれど、「しておくと楽になる」
整体は、
必ずしも「今すぐ絶対必要」なものではありません。
しかし、
30代のうちに整体を上手に使っておくことで、
・不調をため込まない身体
・崩れても戻しやすい身体
・年齢を重ねても動きやすい身体
をつくることができます。
未来の自分をラクにする選択を
【Maison96整体】
「そのうち行こう」ではなく、
「今、整えておこう」。
30代の今の選択が、
40代・50代のあなたの身体を守ります。
ぜひ一度、あなたの身体の状態を一緒に確認してみませんか？
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